Chaque mois, le Conseil scolaire Centre-Nord (CSCN), avec la complicité de Chrislain Éric Kenfack, animateur à la vie spirituelle et à l'engagement communautaire au CSCN, publiera le bulletin « Vivre sa foi à la maison »

 pour lire le bulletin du mois d'avril 

De plus, Prions en Église Canada propose de très belles activités et des vidéos pour la semaine sainte pour les familles. 

 Pour vous rendre sur le site de Prions en Église

Chère famille,

L’équipe du Conseil scolaire Centre-Nord a à coeur le bienêtre de ses familles. Nous désirons rendre accessibles, en français, les meilleures pratiques recommandées en matière de santé mentale. Nous vous invitons à aider vos enfants à comprendre qu’en restant à la maison, elles/ils protègent non seulement leur santé, mais également celle des autres, malgré les inconvénients que peut comporter le confinement. 

GESTION DE LA PEUR ET DU STRESS LIÉS AU COVID-19

Pour mieux comprendre les effets de la peur et du stress liés au COVID-19, nous vous recommandons de lire ce communiqué du Gouvernement du Québec.

Il peut arriver que des événements exceptionnels, tels qu’une pandémie, suscitent un sentiment de peur, qui est plus viscérale et qui découle d’un sentiment de menace à la survie. Cette peur peut mener à des comportements irrationnels que les personnes n’adoptent pas en temps normal, comme faire des achats impulsifs et non essentiels.  Bien qu’il soit normal de ressentir la peur, il est important de prendre conscience de notre état émotionnel au moment présent, afin de prendre des décisions éclairées qui auront un impact positif réel dans notre vie quotidienne.  

RECOMMANDATIONS POUR VOTRE BIEN-ÊTRE ET CELUI DE VOS PROCHES 

Prendre un temps de recueillement, de méditation et de réflexion afin de prendre soin de vous! 

Traduction libre:

• Restez informés, mais pas surchargés (ex: se limiter à une ou deux seules prises d’information par jour)
• Gardez des habitudes de vie saine: activités physiques dehors ou à la maison, alimentation santé, sommeil adéquat, bonne hygiène personnelle
• Demandez de l’aide et déléguez les tâches de la maison.
• Restez connectés avec vos proches
• Demandez de l’aide professionnelle si vos symptômes d’anxiété ou de déprime s’aggravent.

(Source: Psychologists’ Association of Alberta)

COMMENT PARLER DU CORONAVIRUS AVEC LES ENFANTS ET LES ADOLESCENTS?

Autism Speaks Canada (anglais) 

Personnes atteintes du syndrome de Down (Trisomie 21) et COVID-19 (Regroupement pour la Trisomie 21, Québec)

Personne en isolement et sous investigation (Gouvernement du Québec)

5 Ways to Help Teens Manage Anxiety About the Coronavirus (New York Times)

RESSOURCES DISPONIBLES EN ALBERTA 

Version affiche du tableau Ressources disponibles en Alberta 

Aidersonenfant.com

P.-S. - Vous pouvez aussi partager sur vos réseaux sociaux la publication Facebook originale: https://business.facebook.com/aidersonenfant/videos/581760432552146/