Bonjour chers parents,
Chaque mois, le projet ESPOIR prépare une lettre pour tous les parents du Conseil scolaire Centre-Nord.
Pour cette première édition dans le contexte COVID-19, nous abordons la “Gestion de stress et l’inquiétude par la présence attentive”. Ces émotions sont évidemment très présentes en ce moment.
Dans cette lettre, les parents trouveront:
- Une brève vidéo du projet ESPOIR qui décrit la technique de la présence attentive;
- Des ressources de gestion de stress par la présence attentive adaptées aux différents niveaux d'âge ;
- Une application gratuite à télécharger pour pratiquer la présence attentive de façon autonome;
- Une petite section de ressources concernant le COVID-19
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pour lire la lettre mensuelle.
Au plaisir,
Jahnavel Sanchez
Gestionnaire de Programme, projet ESPOIR
